Ciuperci umplute la cuptor
Ciupercile umplute cu spanac nu numai ca sunt o mancare usor de facut dar are si putine calorii. Pentru a fi o mancare vegetariana poti sa inlocuiesti untul cu orice ulei vegetal si branza cu tofu.
Briose cu mac si visine
Briose delicioase si colorate cu visine si mac usor de facut. Pentru ca au putin zahar sunt potrivite si pentru copii. Daca nu le decorezi le poti lua si la pachet.
Batoane de cereale
Daca iti plac batoanele de cereale, dar le vrei fara aditivi artificiali din cele comerciale, acesta sunt o varianta rapida, usor de preparat si chiar mai ieftina. Batoanele sunt suficient de tari ca sa isi pastreze forma in geanta.
Carne de vita cu ciuperci si brocoli
O reteta inspirata din bucataria asiatica, cu numai patru ingrediente principale, fara gluten, usor si rapid de facut. Se poate servi ca atare, cu orez sau cu taitei de orez.
Briose cu cacao
Briose pufoase cu cacao, usor de facut chiar si pentru incepatori, perfecte pentru micul dejun, ca gustare intre mese sau ca desert. Poti adauga in ele stafide sau daca vrei sa fie si mai dulci poti adauga chipsuri de ciocolata.
Ardei umpluti
O interpretare vegetariana si moderna a retetei clasice pe care o facea bunica. Rosiile, morcovii, ciupercile, orezul si ardeii sunt ingrediente clasice iar sosul de soia ii da o nota moderna acestei retete.
Dulceata de capsuni
Dulceata de capsuni naturala ca cea preparata de bunica, fara conservanti, gelatine sau coloranti
Briose cu ardei
Briose potrivite pentru micul dejun sau pentru a le lua la pachet, cu ardei, porumb si lapte batut.
