Smoothie hrănitor cu fructe de pădure

Hrănitor și plin de antioxidanți acest smoothie e potrivit atât ca gustare cât și ca mic dejun.

Smoothie hrănitor cu fructe de pădure
Preparare: | Timp total: | Porții: 1
Valori nutriționale pe porție - Calorii: 299 | Carbohidrați: 56 g | Proteine: 6 g | Grăsimi: 9 g

Ingrediente


1/2 banană
1/4 avocado
1 cană fructe de pădure congelate
1/2 cană frunze de spanac
2 căni apă de cocos

Instrucțiuni


1. Pune toate ingredientele în blender.

2. Pasează pană când devine o pastă omogenă.

Votează:
1 1 1 1 1

Tags: spanac, avocado, banană, apă de cocos, fructe de pădure