Smoothie cu ananas și avocado

Spanacul proaspăt, avocado cremos și ananasul dulce sunt combinația perfectă pentru un smoothie răcoritor, consistent și plin de vitamine și minerale. Chiar dacă nu îți place spanacul, ascuns în acest smoothie nici nu ai să îi simți gustul. Aceasta rețetă este adecvată pentru dietele Paleo și AIP.

nume

Categorie: Băutură, gustare
Dietă: Fara Gluten, AIP, Paleo
Porții: 1 porție

Valori nutriționale pe porție:
Calorii: 500 cal
Carbohidrați: 63 g | Proteine: 8 g | Grăsimi: 30 g

Timp:
Preparare: | Blender: | Total:


Ingrediente:
3/4 căni apa
2 căni ananas congelat
1 avocado mediu
2 căni frunze de spanac
1/2 cană cuburi de ghiață (opțional)

Instrucțiuni:

1. Pune toate ingredientele în blender și pasează-le până când are o consistență omogenă.


Votează:
1 1 1 1 1

Tags: spanac, avocado, ananas