Salata cu porumb si conopida

Aceasta salata cu conopida proapsata, castravete, ardei si porumb este crocanta si usoara numai buna pentru zilele toride de vara.

Salata Caesar cu pui

Crearea acestei salate ii este atribuita lui Caesar Cardini, un imigrant italian care a deschis mai multe restaurante in Mexic si in Statele Unite.

Salata de cartofi cu bacon

Salata de cartofi e preferata ieșirilor la iarbă verde și merge bine cu orice fel de grătar. Se poate păstra pentru a doua zi în frigider într-un vas acoperit.

Salată hidratantă de vară

Întreaga familie îți va mulțumi pentru această salată răcoritoare. Făcută din ingrediente de bază (fasole rosie, ardei gras, rosii cherry, castravete, porumb și avocado), cu un conținut mare de apă (345g/porție) și fibre (15g/porție) dar în același timp are puține calorii și nu conține gluten.

Salată țăranească de pui

Aceasta salată de pui este ușor de făcut, are numai cinci ingrediente (pui, telină, ardei gras, ceapă și maioneză) are puține calorii și nu conține gluten.

Salata greceasca cu avocado

Salata greceasca cu avocado cu sos grecesc este favorita familiei si poate fi servita alaturi de orice mancare.

Salata cu mini-chiftelute

Salata cu legume si minichiftelute din carne de vita, perfecta pentru a o lua la pachet.

Salată de orez Andalucia

Salată consistentă cu orez, ardei și măsline ușor de pregătit și foarte bună pentru zilele toride de vară.

Salată mexicană cu fasole și porumb

O salată aromată, picantă și rapid de făcut. Nu trebuie decât să pui într-un bol porumbul, fasolea, roșiile, ceapa roșie și pătrunjelul.

Tzatziki

Delicios si racoritor acest sos grecesc este perfect pentru a fi servit ca aperitiv cu pita, ca sos pentru carne sau peste la gratar sau ca topping pentru sandvis sau hamburger.

Salata cu ton si ridichi

Salata de primavara cu ridichi, ceapa verde, salata verde, ton si porumb. Se poate servi ca aperitiv cu paine integrala.

Salată grecească

Salată usoară de vară cu ardei, gogoșari, roșii, castraveți salată verde, măsline, ceapă ți putină branză feta, usoară și aromată.

Salată poloneză

Salată cu varză roșie și albă, telină și morcov, puțin picantă dar ușor de preparat.