Supa gaspacho de rosii
Gaspacho este un preparat rece traditional spaniol, un fel de salata si smoothie in aceeasi farfurie. Aceasta reteta de gaspacho cu rosii e usor de facut si plin de legume proaspete.
Supa de cartofi cu ridichi
Supa crema de primavara cu cartofi si ridichi care poate fi servita cu crutoane sau produse de patiserie.
Supa de pui
Supa de pui cu taitei, porumb, ardei, bulion si cartofi, asa cum o facea bunica, este unul dintre cele mai bune remedii naturale in lupta cu raceala dar si o mancare potrivita pentru zilele geroase de iarna.
Supa marocana de pui
Supa de mazare si carne de pui, consistenta si cu un gust deosebit dat de stafide, coriandru si scortisoara.
Supa crema de cartofi
Supa consistenta de legume (cartofi, ardei gras rosu, ceapa verde) usor de preparat si foarte gustoasa.
Ciorba de perisoare
Ciorba de perisoare asa cum o facea bunica cu carne de vita si legume (morcovi, pastarnac, telina, cartofi, rosii), perfecta pentru ziliele geroase de iarna. Se poate servi cu samntana.
Supa crema de cartofi si praz
O supa facuta din putine ingrediente dar foarte aromata, potrivita pentru zilele geroase de iarna.
Supa de fasole si alte legume
Supa rapid de facut si sanatoasa care va deveni rapid favorita intregii familii. E foarte buna daca o faci cu o zi inainte. Daca nu esti vegetarian poti adauga orice fel de carne afumata.
Supa de pui cu brocoli
Supa de pui cu brocoli, mazare, morcovi si telina e rapid si usor de facut. Desi este consistenta, nu contine gluten, are sub 300 de kalorii si o poti manca atat fierbinte cat si rece.
Supa picanta de ardei
O supa de legume gustoasa dar cu putine calorii potrivita pentru zilele calduroase de vara.
Supa crema de conopida
O supa crema de conopida consistenta, fara gluten, cu putine calorii, vegetariana si delicioasa. Nici nu vei simti lipsa laptelui sau a smantanei.
Supa cu peste si dovlecei
Supa consistenta cu peste alb (salau sau somon), cu dovlecei si orez usor de facut.
Supa de legume de toamna
Toamna e anotimpul legumelor proaspete numai bune pentru o supa usoara cu porumb, fasole verde, dovlecei si rosii.
Supa de rosii
Supa de rosii este foarte usor de facut si are putine calorii. Este perfecta pentru zilele calduroase de vara pentru ca e foarte buna rece. Daca adaugi orez supa e mai consistenta.
Supa de conopida, dovleac si fasole
O supa de legume de toamna cu dovleac, fasole si conopida care va fi indragita de intreaga familie.
Supa crema de legume cu ciuperci
Supa crema de legume (morcovi, telina, cartofi) si ciuperci consistenta dar cu putine calorii. Poate fi servita cu crutoane.
