Excesul de grasime abdominala (grasimea care inconjoara ficatul si celelalte organe din abdomen) este unul din factorii de risc pentru bolile cardiovasculare, diabetul de tip II si multe altele, deci este clar nesanatoasa.
Nu ti-ai atins obiectivele de dieta primavara asta? Nu te panica. Inca mai ai solutii pentru a arata mai bine si a te simti mai sanatoasa. Probabil ca nu te vei trezi maine aratand ca un model de lenjerie - dar sigur te poti simti mai bine si iti poti imbunatati digestia intr-o saptamana.
Echilibrul se invata, asa cum ai invata sa canti la un instrument. Trebuie sa creezi conexiunile neuro-musculare (legaturile intre creier si muschi) potrivite. Apoi trebuie sa exersezi pentru ca aceste conexiuni sa nu se deterioreze.
Pe internet gasim cu nenumarate idei despre alimente, alimentatie si diete dar multe din aceste informatii sunt numai mituri. Iata cateva din acesta si detaliile omise din descrierile dietelor.
Cateva sfaturi care te vor ajuta sa nu ingheti chiar daca esti nevoit sa infrunti gerul de afara fie ca sa indepartezi zapada fie ca sa iti continui antrenamentele sau sa te duci la servici.
